我该怎么做

最近的情绪波动很大，忧郁，驾车的时候打电话给他，他要我专心驾车，我就不高兴盖了电话。第一次这么做，后来就问题来了。我sms一大堆有的没的，发泄。谁知道伤了他的心。我的态度这么大转变也吓了他一跳。他现在很难再接受我。我不知道怎么办了。现在理智的我，看回去几天前的我，果然很吓人。不行，我的态度怎么又开始变回去以前大学第一年的那个很令人反感的自大狂？？我不要，我不要变成那样。。。。 他的叮咛，一直都很喜欢。怎么会发脾气？我到底怎么了？少了他的叮咛，我真的很不舒服。 1. don chat on hp while charging 2. don chat on hp while driving 3. don leave hp too near to the bed while sleeping 4. don drink all the soup while eat noodle 5. don ride at night 6. dry my hair every time after bath 7. don use straw when the drink is hot, better don use at all, dusty 8. take care of my assets, don drop them 9. don drink carbohidrat drinks 10. wash hand before eat 小心，小心。。。 我爱你。。。。 听不厌。。。 字字句句，现在想起来很心痛。 还有，我要学习不流泪，都哭了25年，不要再做眼泪浅的人，这个应该不是天生的。